如何预防青春痘的发生?

　　如何预防青春痘的发生?青春痘的出现让许多的青少年都感到很苦恼，如何不小心将痘痘挤破以后很容易留下疤痕，影响人们的面貌美观，因此人们对于预防青春痘都很关心，可是应该怎么做人们却并不是很清楚。

　　首先要做好自己的个人皮肤卫生。良好的卫生习惯可以有效减少青春痘发生，会接触到下颚和嘴的衣服要经常清洗，包括枕巾与被罩，尽量不要穿有衣领的衣服。

　　额头是较容易起痘痘的部位之一，因此不宜有刘海，避免头发上的油污对皮肤造成感染，使痘痘发生或是恶化感染青春痘。床单会因为睡眠长时间接触脸部肌肤，因此更易使细菌滋生、繁衍。因此也要经常清洗。

　　一些爱美的女性会经常化妆，因此应该减少彩妆的使用，不要使用油性的化妆品，尤其是属于油性皮肤的患者。卸妆时一定要做到，避免残留的化妆品堵塞毛孔。

　　在平时要注意做好防晒工作，阳光与紫外线照射皮肤易使皮肤受到刺激，分泌更多的皮脂，从而导致痘痘的出现。若是青春痘患者则痘痘的伤口会因阳光照射而形成有黑色斑点，留下像黑斑一样的灼伤痕迹。可适当使用防晒霜。

　　不要经常熬夜，要养成规律的作息时间，早睡早起，经常锻炼身体，提高身体的抵抗能力，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物。多喝水保持快的心情面对生活，不要生气。

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